WAS IST TRE?

Entdecke die Schatztruhe deines Körpers

Was ist TRE?

Zittern als Antwort auf Stress und Trauma

Ein kurzer Überblick über die Methode

Dauer: 6:17, Sprache: Deutsch

TRE® in a nutshell

Die sanften und tiefgreifenden Übungen fördern u.a. die Dehnung und Entspannung der Psoas-Muskeln (Kampf oder Flucht - Muskeln / Muscle Of The Soul).
Das Neurogene Zittern löst tiefsitzende körperliche, seelische und kognitive Anspannung, Blockaden und Stress.

Wirkungen, die du durch deine TRE-Praxis erfahren kannst:

Verringerung von Ängsten, Sorgen und chronischen Anspannungen
Steigerung der Leistungsfähigkeit, emotionaler Resilienz
Zwischenmenschliche Beziehungen können an Qualität und Tiefe gewinnen
Entladung von emotionalen und körperlichen Traumata - Posttraumatische Symptome (PTBS) verringern sich
Verbesserter Schlaf, Stimmung und Verdauung
Weniger Schmerzen (Muskeln, Rücken, Kopf)
Verbesserung der sportlichen Fähigkeiten und schnellere Regeneration nach Verletzungen
Befreiung der blockierten Lebensenergie
Erfahrungen der tiefen Entspannung und Verbundenheit mit dem eigenen Körper

TRE® ersetzt keine Traumatherapie, psychologische oder psychiatrische Behandlung.
Es ist jedoch eine effektive, komplementäre und wunderbare Methode der Selbsthilfe bei stress- und traumabedingten Störungen. Bei Fragen und Bedenken besprich diesen Ansatz bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Psychotherapeuten.

Die Psoas - Muskeln verbinden die Innenseite der Oberschenkelknochen mit den untersten sechs Wirbeln der Wirbelsäule. Durch eine TRE® Praxis kann dein "Muscle of the Soul" wieder geschmeidig, flexibel und entspannt werden. Mehr Sicherheit, gesteigerte Selbstregulation des Nervensystems und tiefere Verbundenheit sind die Folgen.